Nordic Walking










Para quienes aún no lo saben, ya hace un poco mas de 3 meses que vivo en Finlandia. Acompaño a mi marido que me tiene viajando de pais en pais con bastante frecuencia por motivos laborales.
Tengo que decir que Finlandia me ha impresionado, es espectacular en todos los sentidos, desde los paisajes con los que cuenta hasta la calidad de gente que la habita. Me encanta.
Entre otras cosas, he notado que la gente de Finlandia valora mucho la naturaleza y son amantes del bienestar, son los creadores del famoso Sauna y repiten a diario la frase "men sana in corpore sauna" =)
Una de las actividades que más practican y que me llamo mucho la atención las primeras semanas es el llamado Nordic Walking o Marcha nórdica. No paraba de ver gente por todos lados caminando con esos palos parecidos a los de sky. Empecé a investigar sobre éste deporte y aquí les dejo parte de la información que junté para que ustedes también aprendan sobre él y porque no, lo practiquen!. ¡Es fantástico!

“Mejora tu salud y tu vida practicando Nordic Walking”

Tan simple como incorporar unos bastones a la actividad de andar mejorará sustancialmente nuestro estado físico y psíquico.

El NW ofrece a las personas preocupadas por su salud, una manera fácil y divertida de disfrutar de un nuevo estilo de vida activo y saludable.
Revoluciona el concepto de un deporte y salud, informando a los practicantes de los beneficios que aporta la práctica de esta nueva forma de ejercicio controlado y efectivo.
Desarrollado conjuntamente con la comunidad médica y profesionales del deporte se ofrece un nuevo concepto fácilmente asimilable y con múltiples beneficios para la salud.
Deporte para todos los públicos, destaca por su fácil y rápido aprendizaje y a su vez por la baja sensación de cansancio durante su práctica.

El primer tipo de Nordic Walking se remonta a principios de los años 1930 en Finlandia cuando el Equipo local Finlandés de Esquí Nórdico empezó a entrenar con la técnica de esquí nórdico también durante el verano, caminando y corriendo con bastones de esquí.
Desde entonces éste ha sido un importante método de entrenamiento de fuera de temporada para todos los esquiadores de esquí nórdico de competición así como de otros deportes.

Beneficios para la salud

• Utiliza un gran número de grupos musculares en un mismo movimiento en contraprestación al “running” o a la marcha convencional que utiliza solo el tren inferior:

    • Abdominales
    • Brazos
    • Pectorales
    • Espalda
    • Cuello

• Mejora la capacidad cardiovascular y la oxigenación:

    • La actividad cardiovascular equivale a la de una suave sesión de “running”, con un aumento medio de un 13% pudiendo llegar hasta un 40%
    • El consumo de oxígeno puede aumentar hasta un 60% con un aumento mínimo de un 20%

• Aumento del consumo de energía hasta un 46% y un 20% de media en relación a la marcha clásica (Cooper Institute , Research Quarterly for Exercise and Sports 2002 publication)

• El consumo de calorías aumenta substancialmente con una media del 20% pudiendo llegar a un 40% en referencia a la marcha normal, situándose por encima de las 410 calorías/hora

• Disminuye la presión sobre las articulaciones:

    • Se reduce sustancialmente la presión sobre tobillos, rodillas y cadera

• Mejora la movilidad del cuello y la parte superior de la columna a la vez que fortalece la espalda y los brazos

• Los palos son muy útiles para andar en superficies deslizantes

• Contribuye a la prevención de la osteoporosis:

    • Las vibraciones que produce el bastón al apoyarse sobre el suelo genera una vibración óptima para el fortalecimiento de los huesos sin dañar las articulaciones.

Técnica Básica
  1. Caminá naturalmente pero recordá que el movimiento correcto se inicia cuando el talón toca el suelo y acaba cuando los dedos del pie empujan y se separan del suelo.
  2. Mantené los hombros relajados y no agarres la empuñadura demasiado fuerte.
  3. Las manos y los bastones se mantienen cerca del cuerpo.
  4. Recordá que los bastones tienen que conservar una posición en diagonal.
  5. El pié izquierdo se adelanta al mismo tiempo que lo hace la mano derecha.
  6. Intentá hacer el empuje con el bastón justo detrás de la línea con la pelvis.
  7. Abrí la palma de la mano cuando finaliza el empuje del bastón.
  8. Lleva el bastón rápidamente otra vez hacia delante.
  9. Recordá que el cuerpo apunta hacia adelante en una línea.
  10. Asegurate de conseguir el apoyo total del pié, desde el talón a los dedos.

Sombras demasiado claras...¡Ojo!




















Es un error pensar que cuanto más blanco y más brillante, más luminosidad.
Depende mucho del tipo de piel, de la forma de los ojos e incluso de la edad.

Una chica de 15 años se puede permitir cualquier color y textura. Pero cuidado a partir de los veintitantos…

Las sombras demasiado claras y muy brillantes pueden crear efectos de reflexión en la luz, es decir reflejan mucho la luz y pueden crear efectos de demasiado volumen.

Evitá estos colores y texturas sí…

  • Si tu párpado fijo es más grande que el móvil. Utilizá una sombra vainilla mate.
  • Si tu párpado móvil es muy saliente, procura utilizar sombras oscuras en esta zona.
  • Si en tus párpados comienzan a verse los primeros signos de edad, procurá utilizar sombras mates.
  • Si te gusta iluminar la zona de la ojera, no lo hagas con un corrector muy claro.

Y lo mismo pasa con los tonos oscuros…mas adelante lo veremos.

Que se haga la luz!














Sin duda la era luminosa impregna el maquillaje actual, pero...¿Cómo lograr un maquillaje luminoso?

Las claves para un maquillaje luminoso son los colores claros y brillantes y las texturas gloss. Gracias a estas claves, conseguirás estar radiante este verano...


Piel aterciopelada
Trabajá la piel hasta que esté perfecta, corregí imperfecciones, unificá el tono, matizá con polvo suelto... El objetivo es una piel de terciopelo.
Mi última adquisición fueron unos polvos sueltos satinados de Givenchy. Se llaman Prisme Libre, es una mezcla de cuatro colores de polvos sueltos. Tienen varias combinaciones según el tono de la piel. El que adquirí yo y que me encanta es el nº 5 Soft White: contiene blanco, melocotón, rosado y amarillo. La textura es extremadamente fina y volatil y deja un efecto satinado en la piel muy suave y aterciopelado.
Ojos destacados
Para iluminar tus ojos sólo necesitas una sombra nacarada bien difuminada y dos capas de máscara de pestañas. El truco para espesarlas es dibujar una línea muy fina con sombra negra y un pincel.
Mejillas luminosas
Subí el tono aplicando un colorete rosa en el centro del pómulo. Con esto transformarás tu maquillaje en un sólo gesto.
Boca jugosa
Apostá por un gloss para darle brillo y volumen a tus labios.

Tip : Luminosidad extra en el lagrimal

* Dividí el párpado en dos: De la mitad hacia fuera trazá una línea con un khol negro, cada vez más ancha hacia el exterior.
* Después difuminala hacia arriba y hacia fuera utilizando un pincel biselado.
* Fijá el lápiz con sombra negra, difuminala muy bien, también hacia el exterior, para alargar la mirada.
* Para el lagrimal elegí un khol plata y repetí la misma operación. Difuminá el khol y fíjalo con una sombra plata.
* Una buena dosis de máscara negra y... ¡¡ya lo tenes!!

Fácil , ¿no?...

La semana pasada, en el boletín especial para suscriptoras sobre cómo lograr una piel radiante, les prometí que más adelante me referiría a un producto que muchas desconocen: el iluminador. Que mejor momento para comentar sobre éste producto que con éste artículo de hoy.

¿Qué es un iluminador?

El iluminador es un utensilio importante en el maquillaje que todavía mucha gente desconoce su función. El iluminador es, como su nombre indica, para iluminar el rostro. Actualmente se presentan en todas las texturas imaginables: crema, polvo o líquido. Se trata de un producto que, una vez aplicado, convierten a la zona elegida en un punto luminoso.
Si se presenta en forma de fluido, puede mezclarse con la base de maquillaje. Si es en crema, es ideal para poner puntos de luz en el centro de los párpados o de la boca. En polvo, por todo el cuerpo.
Tienen la ventaja de poder ampliar su radio de acción en áreas estratégicas como el escote, o las piernas y los brazos en verano. Eso sí, la clave es la moderación: la idea básica es realzar, siempre de forma delicada, alguna zona y darle un brillo ligeramente irisado.
El iluminador no camufla ojeras, no disimula las bolsas, ni tapa los granos, aunque es cierto que todas las imperfecciones se atenúan con su aplicación. El iluminador se encarga principalmente de suprimir las huellas de cansancio, ese rictus de fatiga que se instala en los rostros agotados.

Por regla general, los iluminadores se presentan en forma de rotulador o bolígrafo, con un pincel que permite aplicaciones muy exactas tanto de la zona como de la dosis. La era de los iluminadores faciales la inició un auténtico objeto fetiche, Touche Éclat de Yves Saint Laurent, que siguen mencionando desde su lanzamiento las tops models y actrices como accesorio indispensable de maquillaje. Ahora firmas como Nina Ricci, Givenchy, Guerlain y Clarins tienen su rotulador de iluminación. Algunos llevan factor de protección solar. Ideal para el verano, ya que con un bonito bronceado podemos utilizarlo encima y la piel queda luminosa y con aspecto vivo.
Ya existen en el mercado varios tipos de tonalidades. Estos van desde el transparente, bronceado natural, y los tonos rosáceos.

¿Cómo se aplican?

Existen dos formas de usarlo:
  • Todo el rostro: aplicalo con pequeños toquecitos por toda la cara y difuminándo con una esponja.
  • Ciertas partes: sus puntos claves son las aletas de la nariz, debajo de los ojos, pómulos, en la barbilla y en la frente. Estos son las zonas de la cara más oscuras.
Hay que aplicar muy poca cantidad, ya que sino quedará bastante artificial.
Se puede aplicar tanto encima como debajo del maquillaje. Si lo aplicás encima, se notará más su efecto y la cara estará más brillante. Si por el contrario, lo aplicás por debajo de él, matizará el tono natural de la piel y su resultado sería muy natural.

En definitiva el resultado total del iluminador es conseguir un rostro más luminoso y tapar las zonas de cansancio de la piel.

¿Ya probaste éste producto? ¿Qué te parecio?

Ritual para el cuidado de tu piel y cabello en pocos minutos











Uno de los mejores momentos para hacer tus rituales de belleza de piel y cabello es… ¡la hora del baño! Sí sí… Sólo debes coordinarte.

  1. Lo primero de todo es lavarte el cabello y aplicar la mascarilla, a partir de ahi ya tenes el primer punto.
  2. Mientras tenes tu cabello nutriéndose, aprovecha para exfoliarte todo el cuerpo.
  3. Después de la exfoliación enjabonate y hacete el peeling facial. ¡Bien ya tenemos 3 en 1!
  4. Aclarate el cabello y antes de secarte aplicate un aceite con aroma relajante y nutritivo.
  5. Por último hidrátate el rostro y listo.
¿Viste cómo podes aprovechar el tiempo?
Contame, ¿Vos que hacés?Smile

Maquillaje de ojos a medida




















El miércoles tuve una cena muy agradable con unas colegas de trabajo de mi marido y durante la conversación mi marido me presentó como maquilladora, lo que hizo que finalmente la conversación derivara en temas exclusivamente femeninos para desgracia de mi marido =)
Entre charla y charla, una de ellas me manifestó que no suele maquillarse porque nunca supo que producto de maquillaje elegir para hacerlo, qué le quedaría bien y qué no.

Hoy te propongo una serie de tips para que puedas lograr una mirada chic según tus carácterísticas:

Si tus ojos son marrones…

Lo primero: ¡sonreí!...porque tenes un color de ojos ideal para cualquier tono de sombra.

Las que tienen los ojos marrones siempre piensan que es un color aburrido...¡no es así! Miren a Penélope Cruz....

Lo importante es saber sacarse partido y disfrutar de eso!

Trucos para conseguir una mirada chic

  • Piel clara y el pelo oscuro

Si este tu caso, lo más importante es crear contrastes. Probá con un labio rojo o rosa oscuro, para resaltar el tono de la piel y abundante máscara de pestañas.
O si preferis resaltar los ojos probá con un tono dorado o cobre. ¡Te vas a sorprender!

  • Piel morena y pelo oscuro

Lo mejor un ahumado negro… ¡de impacto! Para dejar muerto a más de uno…O decidíte por un tono malva irisado para iluminar la mirada. Pero el labio mantenelo en un segundo lugar. Probá con un gloss rosa palo.

Si tus ojos son verdes.. A potenciarlos como una loca!

Los ojos verdes tienen muchos matices. Podes tenerlos pardos, más verdes, más marrones...pero siempre la base será verde. Y tenemos que potenciar ese matiz para conseguir que se vean más verdes.

Trucos para que tus ojos fulminen

  • Piel clara y el pelo oscuro

Estarás impresionante con tonos verde oscuro, granate, morado o negro…cualquier tono oscuro. Potenciarás el tono de la piel y el color de tus ojos.
En los labios, probá con un tono “piel”, de moda.

  • Piel clara y pelo rubio
¿Y por que no un labio rojo? Conseguirás resaltar el verde de tus ojos sin maquillarlos. No olvides la máscara de pestañas negra.
Pero si te gustaría resaltar los ojos probá con un verde lima o un amarillo. Una apuesta atrevida pero ganadora! El amarillo aporta a la mirada una luminosidad extrema.
Si tus ojos son azules...

Seguro que sos la más envidiada de tus amigas! No las podes defraudar....Hay que potenciar esos ojos como sea!

¡Trucos para no defraudar!

  • Piel clara y el pelo oscuro
Probá con un turquesa, un celeste o un índigo…toda la gama de los azules son unos ganadores para vos. Reforzarán el color de tus ojos y no pasarás desapercibida. Acompañalos de un rubor rosado o anaranjado y un gloss suave.

  • Piel clara y pelo rubio

Labio rojo, ojo ahumado… probá… experimentá
Más opciones… si buscas un look romántico: los tonos rojizos, rosados o melocotones. Potenciarán el color y la dulzura de la mirada.

  • Piel morena y pelo oscuro
Hay pocos casos pero existen. Si es el tuyo...¡explotalo! Tonos dorados, cobrizos....Pómulos en fucsia o rojo. A atreverse! Usa la moda!

Especial para suscriptoras




















Por los mensajitos que vengo recibiendo, se que a muchas de ustedes lo que más les interesa aprender es como maquillarse los ojos, lo entiendo porque es una de las partes más bonitas del rostro y que más partido le pueden sacar. Pero dejénme decirles que si aprenden a sacarle partido a su piel, y saben que tipo de base deben utilizar, la que mejor les sienta para sus necesidades y aprenden a aplicarla, el resto del maquillaje es prácticamente lo de menos =)

Hoy tengo un regalito especial para suscriptoras: un boletín especial sobre cómo lograr una piel radiante, que les estará llegando a sus correos electrónicos durante el transcurso del día. Es el primer boletín especial de muchos más por venir para suscriptoras!

¿Aún no te suscribiste? ¿Que esperás?

Cuidados básicos para nuestra imagen personal




















  • Cabello : Cuidaremos nuestro cabello con productos específicos, iremos a la peluquería periódicamente a poner a punto nuestro cabello, recortar puntas, teñir raíces, etc.
  • Piel: Cuidaremos nuestra piel utilizando productos adecuados para cada tipo, visitando periódicamente el centro de estética para que nos orienten sobre los tratamientos adecuados a nuestra piel y a la época en la que nos encontremos.
  • Cuidado corporal: Cuidaremos también nuestras manos y el cuerpo en general, teniendo las uñas libres de pieles, bien limadas y arregladas. Al igual que manteniendo una piel hidratada.
  • Maquillaje: Cuidaremos nuestro maquillaje, llevando en todo momento lo que la situación requiera, sea noche, fiesta, día, etc.
  • Indumentaria: Cuidaremos nuestro vestuario, este también es muy importante ya que de nada sirve ir bien maquilladas, con una piel perfecta y un peinado perfecto si vamos mal vestidas para la ocasión.

Por tanto nuestra imagen es un conjunto de estética, peluquería y maquillaje y por ello debemos cuidarla en todos los aspectos

Sérums, sueros de belleza














Los serum son auténticos concentrados de belleza capaces de reparar los estragos que el sol ha causado en la piel: la calman, la reparan, la miman, la desintoxican y le devuelven la vitalidad y el resplandor.

Son cócteles de potentes activos que nacieron para atender las necesidades que la piel reclama a medida que pasa el tiempo. Ahora pueden disfrutar de ellos hasta las pieles más jóvenes, y no sólo para atender sus problemas puntuales y específicos, sino para prevenir y aumentar las defensas frente a males futuros. Ya no tenes que esperar a que en tu rostro se reflejen las primeras arrugas o muestras de flaccidez para usar un sérum.

Existen diferentes sérums para cada problema. Los hay hidratantes, sebo-reguladores, equilibrantes, regeneradores, despigmentantes, nutritivos, exfoliantes… aunque los más habituales son los clásicos antienvejecimiento, con efecto tensor, que ahora incluyen en sus fórmulas las tecnologías más avanzadas y los activos más innovadores y efectivos. Por esta razón, su precio es elevado. Sin embargo, al ser productos muy concentrados, cinco gotas son suficientes para aplicarlos en toda la cara y el cuello.

El secreto que se esconde en unas simples gotas de cualquiera de estos sueros no es otro que una concentración mucho más elevada de ingredientes activos que en el resto de los productos cosméticos. Pero, además, su textura acuosa está formulada, para mejorar el grado de penetración de todos esos principios activos en nuestra piel.

A CADA EDAD, EL SUYO

• A los 20 años, hidratación. El objetivo es calmar la epidermis de las agresiones externas: exposición al sol, polución... No es necesario usar después crema.
• A los 30 años, luminosidad. Antes de que aparezcan las arrugas, el rostro empieza a mostrar signos de fatiga. Aplicalo por la mañana para tener buena cara.
• A los 40 años, antiarrugas. Es el momento de recurrir a él por la mañana y por la noche, para atacar las arrugas y las primeras manchas.
• A los 50 años, remodelar. Por la mañana y por la noche y con una crema, para fortalecer los tejidos del rostro y evitar que se descuelguen.

CÓMO TRABAJAN?

Remodelador. Recupera el óvalo facial y frena el descolgamiento de la piel madura.
Anti estrés. Ideal para rostros expuestos al sol y pieles fatigadas.
Hidratante. Reduce las líneas de expresión y alivia los cutis tirantes.
Revitalizante. Tonifica los músculos faciales y la piel con signos de relajación.
Efecto inmediato. Borra las huellas de cansancio y fija y prolonga el maquillaje.
Alisante. Ataca las líneas de expresión marcadas.
Antiedad. Es el más adecuado cuando aparecen las primeras arrugas o manchas, y cuando se producen estados de extrema sequedad cutánea.

Si querés que te recomiende algún producto o marca particular en sérums según tu problema particular a tratar, escribíme y solicita más información explicándome las particularidades de tu caso. Mientras, te dejo un informe resumido de las características de Sérums de determinadas marcas que conozco.

Clarins: Revolucionó el mercado de los serums al lanzar hace poco tiempo Supra Sérum, específico para el contorno de los ojos de las mujeres con menopausia. Su último lanzamiento se llama Sérum Phyto-tenseur, un serum con doble efecto tenson y microalisante para un rejuvenecimiento inmediato. Unas gotas del mismo aplicada justo antes e la crema de día y las pequeñas arrugas y marcas de cansancio desaparecen. Para tensar la piel sin dejarla tirante utiliza una nueva generación de tensores biólogicos con azúcares extraídos de semilla de avena.

La Prairíe tiene uno de los serums más espectaculares Superserum Cellular Radiance Concentrate Pure Gold, elaborado con pepitas de oro puro que unifica la pigmentación del rostro y le devuelve la elasticidad y la firmeza. En Europa sale aproximadamente 500 euros.

Shiseido, posee el serum Bio-Performance para una cura intensiva de dos semanas en las que es capaz de devolver la vitalidad y energía a las pieles más secas. Está elaborado de iones de magnesio y calcio. En Europa cuesta alrededor de 300 euros.

Botu Serum, es un gel especialmente concebido para eliminar las arrugas. Debido a su contenido en Argeline, 2%, en activos tensores, hidratantes y anti-arrugas, reduce la profundidad de las mismas, causadas por la contracción de los músculos de expresión, especialmente las que aparecen en la frente, alrededor de los ojos y labios.

Givenchy, posee un serum supereficaz llamado Sérum Skin Targetters, con propiedades astringentes y bactericidas que ayudan a cerrar los poros dilatados y a evitar el acné.

Chanel, cuenta con distintos serums: Hydramax + Sérum, con proteínas que activan la reserva de agua de la piel y combaten la deshidratación causada por toxinas y radicales libres; Rectifiance Intense Sérum que repara daños causados al retexturizar la piel y Eclat Originel Radiance Revealing Sérum, un suero que estimula la mircocirculación de la piel y revive su energía.

Estée Lauder, dentro de su conocida línea Night Repair, lanza un nuevo serum: Advanced Night Repair Concentrate Recovery Boosting Treatment. Un concentrado reparador y desintoxicante de la piel. Se aplica durante 21 noches seguidas y es capaz de reparar la piel más irritada ya sea por el sol, el estrés, la polución o el frío. Elaborado con Extracto de Semilla de Uva que actúa duratne las horas del sueño para ayudar al proceso natural de reparación.

Biotherm, propone Source Thérapie Superactiv un serum líquido-gelatinoso que promete devolver a la piel deshidratada su juventud en sólo 5 días, igual que ofrece su Hydra-Deto2 x, que tiene el poder de neutralizar las toxinas, lo que permite que la piel capte mejor el oxígeno se mantenga mucho mejor. Biotherm además tiene un muy buen suero para la piel del hombre.

Der Med, una de las marcas favoritas de cirujanos plásticos, tiene un bálsamo calmante muy efectivo llamado Hydro Cort Healing Balm

Bobbi Brown, cuenta con Skin Supplement Sérum un suero a base de vitaminas

Lancome, ha lanzado High Résolution Collaser 48, un suero antiarrugas que ayuda a reparar la piel al acelerar su producción de colágeno en apenas 48 horas de uso. También tiene en el mercado Sérum Primordiale Cell Défense.

Clinique, confiá en su Serum Antioxidant Rescue Serum, de la línea Clinique CX, creado especialmente formulado para devolver a la piel el resplandor perdido por el estrés, pero también dispone de otros serums.

Helena Rubinstein, tiene una línea de productos "correctores", Power A Extra, que sólo necesitan 8 días para eliminar la irritación y atenuar las arrugas y cambiar el aspecto de la piel, o su famoso Collagenist, que asegura no sólo reparar la piel sino también hacerla más fuerte y elástica, con una mayor producción de colágeno.

L Oréal, dispone de Line Eraser Night, un suero con Retinol que actúa durante la noche para renovar la piel , Wrinkle De-Crease Serum con Boswelox, un nuevo ingrediente antiarrugas y Advanced Revitalift Daily Anti-Wrinkle Concentrate Serum, que contiene ingredientes anti arrugas como el Pro Retinol y el Pro Lastyl, reduce las arrugas hasta un 26%.

Nivea, cuenta con un programa corrector de manchas, esas que aparecen por el sol o por la edad o por ambas cosas, un eficaz complejo que dispersa las agrupaciones de melanina, atenúa las manchas y unifica el tono de la piel. Protege y refuerza el colágeno y la estructura de soporte de la piel. Estimula la autorreparación y previene el daño medioambiental gracias a una eficaz mezcla de antioxidantes proporcionando una piel radiante y uniforme. Este programa corrector de manchas cuenta con dos productos complementarios: un serum despigmentante que disminuye las manchas y proporciona un tono y una barra difuminadora que cubre eficazmente las manchas y previene su oscurecimiento.

Dior Capture Totale Serum, éste sérum anti-envejecimiento corrige todos los signos de envejecimiento: arrugas, falta de firmeza, manchas. Su secreto trata de un complejo patentado Alpha-Longoza, una planta revitalizadora poco común que crece en Madagascar.


Actualmente hay bases de maquillaje que traen incorporados en sus fórmulas de producto Sérums, entre ellas, Visible Lift de L oréal, que además de actuar con todas las propiedades de una base común contiene un tratamiento de reducción de arrugas de hasta un 31% e incrementa la hidratación y luminosidad en nuestra piel.

Incluso también podemos encontrar productos para el cabello con Sérums! ¿Para qué sirven?

Sencillamente dan brillo al cabello, reparan los cabellos dañados dejándolos sedosos, mejoran las puntas abiertas, alisan,peinan, protegen del calor de la plancha y secador, etc. Además, hay algunos que también sirven para eliminar el encrespamiento. Algunos hasta incluyen proteccion UV ! Vale la pena tenerlos en tu neceser!!

¿El que yo uso? Yo me quedo con el que he probado últimamente de Loreal Elvital Re-Nutrition Night Elixir. Si tenés el pelo seco y dañado te puedo asegurar que es espectacular y actúa de inmediato! Lo uso todas las noches después del baño y lo aplico sobre mi cabello húmedo desde la mitad hacia las puntas peinandome con los dedos. Al otro día me levanto con el pelo super sedoso y brillante. Tengo rulos y me quedan armados de una manera que nunca los tuve!


¿Cuál es tu sérum favorito para tu piel y cabello?

Maquillaje de Ojos Sexy paso a paso














¿Ha llegado el día y tenes la ocasión de lucir ese maquillaje que tanto queres?

Es hora de que surja en vos el personaje más sexy para esa ocasión especial, para verte diferente o para esa cita que tanto esperabas.

¡Saca el mejor partido a tu mirada y tu rostro! El producto estrella para este maquillaje es el eye liner, cobra un papel principal en nuestro neceser para la realización de éste tipo de maquillaje.

¿Cómo debemos maquillar los ojos?

  1. Para nuestros ojos escogeremos una sombra gris oscura metalizada.
  2. Haremos una línea delgada desde el lagrimal hasta el extremo exterior del ojo.
  3. Con una sombra que aporte luz (tono vainilla, blanco o dorado claro) todas ellas deben ser nacaradas, las aplicaremos en todo el parpado móvil evitando llegar a las cejas, esta zona la dejaremos limpia para dejarlas bien definidas.
  4. Aplicaremos la sombra gris oscura metalizada en la parte externa de la linea que separa al párpado movil del fijo (cuenca del ojo) y formando un angulo hacia el extremo de las pestañas superiores. Te deberá quedar como una "v" acostada. Rellena un poco hacia adentro para darle más forma y hacia arriba y hacia afuera en dirección a las sienes hasta lograr el efecto sexy deseado.
  5. Hacé una delineación en la parte externa de las pestañas inferiores con la misma sombra gris oscura metalizada ayudándote con un pincel sesgado. No llegues hasta el lagrimal. Difuminá, la línea debe quedarte mas gruesa hacia el extremo del ojo. Uní la línea con el sombreado en forma de "v" acostada del extremo del párpado movil.
  6. Como te comentaba anteriormente el eye-liner cobra un papel protagonista en este maquillaje, se debe tener un poco de práctica. Un consejo, antes de aplicarlo en el ojo hacete varias líneas en la mano para practicar el trazo, una vez segura hacé la línea en el parpado superior desde el lagrimal.
  7. Si querés lograr el efecto de ojo rasgado, aplicá lápiz delineador negro Khol en el interior de las pestañas inferiores.
  8. Aplicaremos una máscara de pestañas negra que de mucho volumen, esto es lo que hace que nuestra mirada sea más enigmática y sexy.
  9. Para nuestros labios escogeremos un lápiz en tono natural, marcaremos el labio superior marcando el arco de cupido.La zona del labio inferior la marcaremos por fuera de la línea natural haciendo que este se vea más grueso y carnoso.
  10. Con un pincel difuminaremos las líneas para que no queden muy marcadas, sólo insinuadas. Rellená el labio con el mismo lápiz delineador.
  11. Como labial escogeremos un labial liquido traslucido que aporte color pero que deje entrever el color natural de nuestros labios, este efecto aporta volumen y jugosidad a nuestra boca.
  12. Como colorete nos volcaremos por un rosa con destellos plata mezclado con colorete en tonos tierra, lo aplicaremos desde el centro de las mejillas hasta debajo de la sien para marcar más así los ángulos del rostro y haciendo que nuestra mirada quede más misteriosa. Maquillá primero tus pómulos con un colorete en tono tierra marrón para afinar el rostro y después aplica el tono rosado en el centro de la mejilla para dar un toque de glamour y frescura, difumina los dos y ya está.

Y ¡Voilá! Un maquillaje sexy para tus ojos...

¿Querés estar estupenda?




















Seguro que la respuesta es sí, así que segui leyendo...Obviamente, la mejor manera de estar radiante es comer sano, dormir 8 horas y cuidarte con tus rituales de belleza. Además con ayuda del maquillaje te podes sacar partido para estar siempre Guapa!

El maquillaje es nuestra mejor arma para resaltar la belleza natural de cada una.

Cinco trucos que funcionan

  • No sin mi corrector: es fundamental corregir imperfecciones. Hacer desaparecer las ojeras...¡No se que haría sin él!
  • Polvo aquí y allá, con unos brochazos basta para unificar el tono de la piel.
  • Pestañas definidas, un toque de máscara para conseguir una mirada espectacular.
  • Sonrojate! utilizá un poco de colorete aquí y allá y ¡voilá!
  • Labios siempre suaves, antes de maquillarnos, aplicá un poco de vaselina o cacao.

Bases de maquillaje correctivas


















Hace unos días una de mis primas me comentó que ella ya hace tiempo decidió dejar de maquillarse porque ningún producto le quedaba bien. Ella tiene un leve vello facial y me decía que ninguna base o producto lograba disimularle el vello, y por el contrario, el hecho de maquillarse lo único que le proporcionaba era que se marcara aún más. Me dijo "vos que sabés de éstos temas que me recomendás?

Hoy voy a dejarle la respuesta a mi prima y a muchas de ustedes que poseen imperfecciones en la piel de diversa índole: granitos, manchas, couperosis, vello, cicatrices, rosácea,etc.

¿Sabías que existen bases con color que además de hidratar dan más fijación al maquillaje y que también corrigen las alteraciones de pigmentación como rojeces o tonos cetrinos?

¿Cómo se usan estas bases?

  • Base verde o amarilla, se usa para anular enrojecimientos, aplicándola solamente en la zona enrojecida, ideal para pieles con rosácea.
  • Base violeta o rosa, estos tonos se usan para anular pieles cetrinas y amarillentas.
  • Base naranja, esta base se usa mucho en televisión y fotografía para anular el color gris azulado del color de la barba en hombres, cuando se sigue viendo oscuro, aunque estén recién afeitados. Sirven también para los casos de mujeres con vello facial.

Consejos de aplicación

Se aplica como una crema hidratante, sobre la zona afectada antes de la base de maquillaje. Para conseguir un efecto más ligero y natural se puede mezclar con la hidratante básica. Las bases de maquillaje correctivas, utilizan el color opuesto a la imperfección que haya en la piel para anularlo.

Productos recomendados: Corrective make-up base SPF 18 de Make Up Forever, Biotherm Corrective Make Up Base , también con protección solar, Dermablend de Vichy.

  • Corrective Makeup Base de Make Up Forever
Éste producto fue diseñado para alisar la textura de la piel, corregir las irregularidades en los tonos de la misma y ayudar a lograr una mayor duración de nuestro maquillaje. Es a mi criterio un "must" para las pieles maduras o secas. Con proteccion solar con factor 18 , protege nuestra piel de los efectos nocivos del sol.
Ésta base es mi arma secreta a la hora de lograr que mi maquillaje se vea super natural y con ese "efecto porcelana" que se usa tanto con el maquillaje nude. Es super liviana!
Hay 6 tonos diferentes, todos poseen activos hidrantes y proteccion solar.

  • Biotherm Corrective Make Up Base
Ilumina la piel:Utiliza la ayuda de agentes que perfeccionan tu tez minimizándo tus defectos y dejándola lisa en su superficie. Posee una fórmula hidratante que calma y refresca a la piel sedienta dejándola al instante lisa y suave. La piel se verá mas joven y más luminosa. Disponible en 3 tonos : Rosado para una iluminación al instante, Púrpura para reducir rojeces y Verde para el resto de las correcciones.
Contiene micro-perlas y microfibras que te harán lucir espectacular todo el día ya que ocultan cualquier irregularidad que tengas en tu piel ya sean finas líneas o poros grandes, y proporciona un acabado impecable.
  • Dermablend de Vichy
Me la recomendó una amiga. Es una base correctiva que nos ayuda a cubrir: ojeras, rojeces, manchas, logrando que todas las marcas desaparezcan. Logras un color perfecto, durante 12 horas, sin ese efecto que producen otras mascaras , ya que es natural , no parece que estes maquillada, sino que tu rostro luce parejo y con un color uniforme

Si te quedan dudas sobre el tono de la base correctiva que te correspondería según tus particularidades, no dudes en consultarme!


Renueva tu neceser: Parte II




















Renueva tu neceser de maquillaje ¡Ahorrarás tiempo cada mañana!

Vaciá tu bolsa de aseo y ¡ponela en orden!:

  • Deshecha todos los productos que estén rotos.
  • Deshecha todos los productos que estén caducados.
  • Mira la fecha de caducidad de cada producto, los productos de maquillaje una vez abiertos hay que desecharlos según su composición, seguí estos consejos;
  • Mascara de pestañas, aproximadamente tres - cuatro meses desde su apertura, si la utilizas mucho es posible que no te dure ni los tres meses.
  • Todos los productos de textura en polvo como, sombras, polvos mates y bases en polvo duran alrededor de dos años.
  • Bases de maquillaje en crema, correctores, sombras o coloretes en crema duran aproximadamente un año a año y medio.
  • Barras de labios, alrededor de dos años.
  • Brillos de labios, alrededor de dos años, fíjate también cuando cambia el color o la textura es posible que si lo has expuesto a cambios de temperatura se haya estropeado.
  • Fijate en la caja del producto normalmente aparece un símbolo y al lado un numero y M (para meses), el numero indica la cantidad de meses que el producto está en perfecto estado después de abierto, también es importante que preguntes al adquirir el producto, los productos con una duración superior a 36 meses no llevarán este símbolo.
  • Las cremas faciales y limpiadoras tienen diferentes duraciones según su composición, pueden durar desde 3 meses hasta 12 o 24 meses.

Limpiá todos los productos con una toallita húmeda, y secalos con un paño suave, parecerán como nuevos.

No olvidés limpiar todas tus brochas y vas a ver como te resultará mucho más fácil maquillarte, te cuento como;

Brochas y pinceles de pelo natural: Trucos de Maquillaje:

  • Limpialas con un champú suave y con un aroma neutro.
  • Aclaralas con agua tibia o fría (evitá utilizar agua caliente)
  • Aplicá una mascarilla de pelo o un acondicionador intensivo
  • Deja que actúe durante unos minutos
  • Aclará nuevamente hasta asegurarte de que no quedan restos de jabón.

Brochas y pinceles de pelo sintético: Trucos de Maquillaje:

  • Limpiá tus pinceles de pelo sintético con un limpiador desengrasante, como un lavavajillas.
  • Aclaralos con agua templada y asegurate de que no quedan restos de jabón.

TRUCO DE MAQUILLAJE: Deja secar siempre todas tus brochas y pinceles sobre una toalla, nunca dejes secar tus brochas en un vaso de forma vertical ya que si no el agua entrará en el mango del pincel y lo estropeará además de que el pelo se abrirá.

Esponjas y borlas nuevas: Trucos de Maquillaje:

Adquirí nuevas esponjas y borlas, son muy accesibles y te sentirás como si estrenaras un montón de productos.

Neceser

  • Lavá tu neceser en la lavadora si el material y la forma de la bolsa lo permite, si no es posible limpialo con una esponja húmeda y elimina todos los restos de sacapuntas, lápices rotos, restos de maquillaje etc.
  • Si podés, comprate un nuevo neceser que tenga diferentes espacios para poder tener todos tus productos de maquillaje ordenados, así te durarán más tiempo.
  • Adquirí pequeños neceseres transparentes para ordenar los algodones, las esponjas y las borlas y así preservar la higiene.
Artículos relacionados: Renueva tu neceser: Parte I

Dulces sueños












Hoy, te voy a recomendar una serie de alimentos que pueden ayudarte a conciliar el sueño. Añadílos en tu cena, que recordá, debe ser ligera para que nuestro sistema digestivo no tenga que esforzarse demasiado durante la noche y podamos dormir y reparar todos nuestros tejidos.

Los siguientes alimentos inducirán la secreción de las hormonas serotonina y melatonina que te ayudarán a relajar los músculos, despejar tu mente y calmarte hasta… zzzz caer rendida en la cama:

  • Bananas
  • Manzanilla
  • Leche tibia
  • Miel
  • Papas
  • Copos de avena
  • Almendras
  • Semillas de lino
  • Pavo

Puedo decirte que ahora que vivo en Europa pude experimentar las diferencias que se notan en el cuerpo cuando cenas temprano, me refiero alrrededor de las 7.30 o 8 pm. No puedo negar que al principio me resultaba raro y ridículo, pero poco a poco me fuí acostumbrando y puedo decir que te sentís muchisimo mejor y más liviana a la hora de acostarte.

Si ninguna de estas opciones te ayuda, revisá tus hábitos rutinarios antes de acostarte y comprobá si estás haciendo algo que estimula demasiado tu sistema nervioso. Por ejemplo, no te recomiendo que veas mucha tele antes de acostarte, es preferible que te pongas a leer un libro o simplemente tengas una charla con tu familia o compañero sobre cómo fue tu día, etc.

Dulces sueños…

Maquillaje para un Rostro Alargado

















Liz Hurley posee un rostro fino al que es necesario dar más volúmen para resaltar mejor la belleza de sus rasgos. Esta modelo, que actualmente es la imagen de Estée Lauder, sabe equilibrar y resaltar sus rasgos. Si al igual que ella, tenés un rostro triangular/alargado, lee atentamente los consejos que hoy te voy a dar para que puedas realizar vos misma tu maquillaje adecuado.

Reconocer un Rostro Triangular/alargado

¿Tu mentón es ligeramente afilado y los pómulos angulosos pueden abrir tu cara hacia el exterior? ¿Tu frente es más ancha que tu barbilla? Entonces tenes un rostro triangular muy femenino que capta naturalmente la luz. Es necesario jugar con luz y sombras para crear un rostro más ovalado.

Mis reglas de oro...

  1. Aplicá una pequeña cantidad de lápiz iluminador en la barbilla y difuminalo bien para que ésta parezca más ancha.
  2. Afiná los lados de la frente con los polvos bronceadores o coloretes que estén dentro de la gama de los marrones, desde las sienes y a lo largo de los bordes de la cara.
  3. Aplicá el colorete en el centro de cada mejilla justo debajo de las pupilas para que así las mejillas parezcan más "delgadas" y la barbilla más ancha. Nunca utilices coloretes nacarados ni tan claros, siempre mates y preferiblemente oscuros, para no dar más volumen a tus mejillas.
  4. Para éste tipo de rostros es preferible perfilar tus cejas de manera más arqueada y no tan rectas.

Artículos relacionados: Maquillaje para un Rostro Redondo, Maquillaje para un Rostro Cuadrado

Labios nude














Un poco en relación al estilo nude que te comentaba ayer, hoy me voy a referir a los labios al desnudo. Un buen ojo negro y un labio color piel.Lo último en tendencia. Nunca dejará de llevarse.

Con los labios en un tono piel, conseguirás que tu mirada resalte el doble.

Pero…¿cómo hacerlo sin resecarlo?.

  • Como conseguir un labio al desnudo


Hidratación
Lo primero y más básico. Utilizá un bálsamo labial regenerador, para que cure, no sólo proteja. Aca en Europa me recomendaron el de Laura Mercier, ¡me encantó!

Borrar el tono natural
No utilices nunca un corrector. Mejor un poquito de tu base de maquillaje, inmediatamente después del bálsamo labial.
Aplícala con la yema de los dedos. RECORDÁ: Una pequeña cantidad.

Acabado mate o brillante
Para un acabado mate casual aplica encima, con la yema de los dedos, un poco de barra de labios. Myth de Mac es perfecto para este tono.
Si preferis un acabado brillante. Lipglass Underage de Mac.

Maquillaje Transparente




















Be nude...

Según un estudio realizado en Europa, el maquillaje se ha convertido en un medio para brillar, más que para destacar los rasgos. Se utiliza hoy para reforzar y sublimar la belleza natural, y conseguir un resultado discreto y elegante. Hoy se puede ver como el maquillaje preponderante en los desfiles más importantes.

¿Cómo se lleva?

El espíritu nude es un acabado limpio, neutro pero resplandeciente. Lo ideal es asociar los labios desnudos con un fondo de maquillaje, cejas impecalbes y unas pestañas deslumbrantes.

El realizarte un maquillaje transparente y natural no implica pasar una increíble cantidad de tiempo aplicando una excepcional cantidad de maquillaje. Simplemente significa pasar un tiempo importante aplicando el maquillaje estratégicamente.


Para comenzar con un maquillaje transparente...

  1. Siempre comenzá limpiando, tonificando e hidratando el rostro y el área de los ojos. Si tenes una piel madura, utilizá un serum para una exfoliación suave y para tener una piel más tersa. El serum ayudará a que la piel no tenga una apariencia opaca y pálida y mejorará el color de la piel quitando las células muertas en la superficie de la piel.
  2. A la hora de aplicar el maquillaje transparente, me gusta ver las fotografías de chicas en su plena juventud y recordar los colores que iluminaban mi rostro cuando era una niña. Miro las mejillas y los labios para saber cuál es el tono de rosa o durazno que debo utilizar. A lo largo de los años, el color del cabello cambia, la piel cambia y ya no vemos los colores que alguna vez nos regaló la naturaleza. Una vez que mires tus fotografías y decidas cuáles son los colores naturales para tu piel, el resto es fácil.
Aplicando el maquillaje transparente...

  1. Tal vez necesites corregir las ojeras. Sin importar lo natural que quieras lucir, si tenes bolsas y ojeras ¡simplemente te ves cansada!
  2. No todas las mujeres necesitan usar base. Un humectante con color es un truco genial para el maquillaje transparente. Estás nutriendo a la piel con un beneficio adicional; un poco de color.También son óptimas para éste tipo de maquillaje las bases fluidas satinadas, son bien ligeras, cubren lo necesario y nos otorgan ese efecto santinado tan buscado para un maquillaje natural. Aquellas que han sido bendecidas por la madre naturaleza necesitan solamente una buena crema hidratante para dar un brillo saludable. Varias marcas de cosmética ya han lanzado al mercado cremas hidrantes con propiedades que ayudan a potenciar la luminosidad en nuestra piel...El resultado final de una base de maquillaje transparente es darle a la piel un brillo de juventud. Es por eso que las bases pesadas y los acabados mate se usan muy poco para éste tipo de maquillaje.
  3. Podés utilizar un iluminador para hacer resplandecer tu cutis como porcelana ya que ayuda muchisimo a que tu maquillaje se vea lo más natural posible. Son increíbles a la hora de dar ese toque final en tu maquillaje.
  4. Yo a veces paso un poco de polvo bronceador o colorete en las áreas de mi rostro donde podría estar bronceada. Una vez más, esto brinda un brillo natural. Simplemente debes tener cuidado de no aplicar demasiado. No es recomendable lucir como si te hubieras quemado tomando el sol.
  5. El maquillaje transparente en los ojos es simple. Utilizá los tonos neutros. Los colores como por ejemplo gris pardo, marrón, durazno y malva dan frescura. Estos colores neutros permitirán que tus facciones naturales brillen complementando el iris. Cuando aplico el maquillaje transparente, me mantengo dentro de las mismas familias de colores para los ojos, las mejillas y los labios. Utilizá tu brillo natural como guía para elegir los colores.
  6. Un delineador claro en sombra puede aplicarse para hacer que las pestañas luzcan más espesas. Rizá las pestañas y aplica una máscara marrón o transparente para agregar longitud. El marrón es un color natural que no dará un aspecto exagerado, sino que solamente alargará las pestañas y rellenará las áreas que parecen un poco espaciadas.
  7. Utilizá una barra de labios cremosa y parecida al tono de tus labios. Aplica un poco de brillo en el centro de los labios para acentuar su tamaño. En vez de una barra de labios cremosa, podes utilizar un brillo con color. Los brillos con color son excelentes para dar un poco de color y brillo todo en uno.
  8. No olvides de peinar tus cejas y rellenarlas con una sombra similar al tono de la mismas en lugar de utilizar un lápiz para cejas, para darle un look más natural.
Mi maquillaje neutro/transparente consiste en aplicar una hidratante con color en todo mi rostro (del tono de mi piel), luego le doy al fondo de maquillaje unos toques de luz a mi rostro con el iluminador, en mis mejillas un polvo bronceador o colorete amarronado en pocas cantidades, una sombra de tono amarronado claro, en los labios un brillo transparente con un tinte de rosa y un toque de máscara de pestañas de color marrón. Los colores no compiten entre sí y no son la parte más importante de mi rostro. Por el contrario, el brillo fresco es lo más resalta en mi rostro.

¿Es natural el maquillaje transparente?

Sí, sí, sí. El maquillaje transparente es fresco y brillante. Dejá que todos noten tu belleza. ¿Acaso es esto un oxímoron? Esta es tu decisión. A mí, personalmente, me fascina.


El tono adecuado para tu Corrector de Ojeras...




















Ya he hablado un poco sobre correctores de ojeras en mi artículo "Cómo corregir las odiosas ojeras y bolsas". Pero seguramente en la búsqueda de un corrector para vos, te encontraste con la sorpresa de que existen correctores de varias texturas y tonos al igual que las bases y te preguntaste ¿cuál será el adecuado para mi?

De las texturas ya te había adelantado anteriormente que están los correctores líquidos, que deberías adquirir si tu ojera no es muy pronunciada, y los en crema, que son los ideales en caso de que tu ojera se encuentre bastante marcada.
En cuanto al tono a utilizar lo primero que debes saber es: ¡Evitá el mismo color que la ojera! Si tenes las ojeras rosadas los tonos rosas no irán bien porque acentuarán más el color… Los mejores tonos son los neutros. A diferencia de las bases, que tienen que ser de un tono igual que el tono de nuestra piel, los correctores tienen que ser de un tono inferior al de nuestra piel.

Cuidado con…

Tenes que tener especial cuidado con los tonos oscuros de sombras…Suelen ser muy sucios y si caen en la ojera aun se verán más oscuras.

Muchas mujeres con ojeras se maquillan antes los ojos para después aplicar la base. Sobretodo en televisión, en programas de noche. El maquillaje suele ser más oscuro y hay riesgo de que caiga sombra oscura… ¡Pensalo no es mala idea!...aunque yo personalmente prefiero maquillar primero el rostro y luego los ojos, y para evitar que la ojera se ensucie utilizo una buena cantidad de polvo suelto sobre la ojera antes de comenzar a maquillar los ojos...ya te lo he explicado en otras oportunidades...

Pero… ¿qué colores utilizar?

La ojera se corrige con su opuesto y debés evitar las sombras del mismo color…

  • Si tus ojeras son rojizas utilizá un corrector amarillo y debes evitar las sombras rosas y rojas.
  • Si tus ojeras son verdosas utilizá un corrector rosado y debes evitar las sombras verdes.
  • Si tus ojeras son moradas utilizá un corrector beige-amarilllo y debes evitar las sombras moradas, violetas y malvas.
  • Si tus ojeras son azules utilizá un corrector salmón o anaranjado y debes evitar las sombras azules en toda su gama.