Odio el frizz!









Vivo con frizz en el pelo!! Estoy harta!! y mi marido también! Estoy segura que a más de una les pasará igual! Que hacen para evitarlo?

Son cuatro las causas naturales que pueden hacer que el pelo se cargue de estática, formando el efecto frizz:

* Falta de humedad en el pelo.
* Falta de ácidos grasos esenciales (lípidos).
* Falta de proteínas.
* Pelos largos que pasan la línea del cuello.

Pero en la mayoría de los casos, son los químicos incluidos en los productos para el pelo los que lo originan, agotando el cabello con su acción potente e indiscriminada.

Para empezar, hay que encontrar un peluquero de confianza que tenga experiencia con pelos secos, rizados o que sufran de frizz. El profesional del cabello te podrá ayudar a elegir uno o varios peinados que sean fáciles de cuidar. Lo preferible siempre es uno que no requiera más precauciones adicionales que un eventual mojado del cabello, para alisarlo.

Una vez que se eligió un peinado, se deberá volver a la peluquería por lo menos cuatro veces al año para cortar las puntas (como dijimos más arriba, los pelos largos que pasan la línea del cuello pueden ser un factor causante del frizz). Para mantener el peinado elegido, debemos humedecer un poco el pelo con acondicionador en los días en que no lo lavamos.

En cuanto al lavado del pelo, se pueden adoptar varias conductas. Por lo general no se recomienda lavarlo todos los días, ya que esto reduce la cantidad de aceites naturales que produce el cuero cabelludo, secando el pelo y provocando el frizz. Sin embargo, en vez de lavarnos el pelo cada 2 ó 3 días, podemos hacerlo con frecuencia diaria si tomamos algunas precauciones.

Si armamos una mezcla que sea mitad shampoo, un cuarto agua y un cuarto acondicionador de cabello, podremos lavarnos el pelo todos los días sin temor a que se seque por exponerlo demasiado a los químicos. Una vez aplicada esta mezcla, luego del lavado debemos usar el acondicionador como lo hacemos normalmente.

Se debe evitar el secador de pelo, ya que esto provocará un pelo seco en el corto plazo. Las opciones para reemplazarlo son varias. Si no estamos apuradas en que se seque el pelo, podemos dejarlo al aire o usar una redecilla para el cabello para que no se nos venga a los ojos.

Al lavar el cabello, debemos asegurarnos de lavar a fondo con shampoo la zona del cuero cabelludo, mientras que después lo mejor es aplicar el acondicionador en las puntas, donde necesitamos más humectación. Luego de finalizado el lavado, conviene peinarse con un peine de dientes anchos (nunca cepillarse, a menos que lo que busquemos sea un peinado tipo afro), o directamente con los dedos mientras el pelo todavía está mojado. De esta manera se podrá desenredar el cabello más fácilmente.

Si bien hay muchos productos para el cuidado del cabello, para este tipo de problema no son recomendables los mousses, geles o productos grasos. Si se aplican muchos de estos productos luego se deberá lavar el pelo muy a fondo, deteriorándolo más rápido. Los productos que sí son recomendables son los específicos para este tipo de problema. Estamos hablando de los productos antifrizz.

Otros truquitos a tener en cuenta para evitar el Frizz…

Lavate siempre tu cabello con agua fría.

No manipules demasiado tu cabello, si necesitas hacerlo, humedece tus dedos con agua y acondicionador y pasalos sobre el cabello.

Utilizá un cepillo de cerdas naturales.

Una vez por semana aplicá el acondicionador y envolvé tu pelo con una toalla caliente y dejá actuar por una hora. Retirá con agua fría.

No frotes tu cabello con la toalla después del lavado simplemente apreta el cabello contra la toalla para retirar el exceso de agua.

Realizá un enjuague con vinagre (preferible de manzana) diluido en agua para suavizar la cutícula del pelo.

Hacete una mascarilla mezclando un huevo con una parte de mayonesa y una parte de aceite de oliva, aplicala sobre el cabello y envolvelo con una toalla caliente, dejala actuar por 30 minutos, enjuagá y aplicá champú y acondicionador


¿Vos cómo tratas tu pelo con Frizz? ¿Qué productos anti Frizz me recomendas?


Maquillaje con luz para primavera













¿Cómo ir maquillada sin que parezca que vas maquillada, con la piel lisa, sana con el mismo tono y con una luz como si llevaras una bombita de luz puesta? Si! Es posible y hoy te cuento cómo.

Maquillaje con luz paso a paso

  • Piel impecable
Qué te puedo decir, si no tenes la piel bien hidratada y limpia, si está llena de imperfecciones es más difícil (aunque no imposible) conseguir éste look. Por lo que si querés mejorar el aspecto integral de tu piel seguí las siguientes recomendaciones:
  1. Si tenes un problema serio o simplemente no encontrás el producto adecuado para vos hay que ir al dermatólogo. Es bueno buscar el consejo de un profesional de vez en cuando.
  2. Comé bien y tomá agua.
  3. No te toques los granitos. Tenes que pedirle al médico que te dé una buena pomada tratante y utilizá correctores que los difuminen y traten a la vez.
  4. Exfoliá tu piel suavemente una vez por semana.
  5. Ojo con los productos muy fuertes: si ves que tu piel se escama y enrojece, algo que estas usando no te va bien.
  6. Desmaquillá tu rostro cada noche y limpialo cada mañana.
  7. Usá tratamientos de belleza, como mascarillas y hacete una limpieza de cutis de vez en cuando.
  8. Dormí una cantidad de horas adecuada. Notarás la diferencia rápidamente.
  • Correcciones y base
Una vez tenemos la piel limpia e hidratada el siguiente paso es corregir. Yo aplico primero el corrector en las ojeras, granitos etc y después la base. Si después de la base sigo viendo algo, vuelvo a retocar, siempre con un pincel y con cuidado de no abusar del producto.

  • Volúmenes, sombras, luces
El siguiente paso, una vez tenes la piel hidratada y corregida es dar volúmenes a tu rostro con un polvo bronceador aplicado con una brocha gruesa desde la frente hacia abajo y hacia los lados. Intentá aplicarlo en los lugares donde normalmente te bronceas (frente, nariz y zona frontal del rostro).
Aplicá un colorete en el centro de las mejillas y difuminá hacia atrás. Si es un colorete en crema, rápidamente verás como le aporta luz a tu rostro.
Después, aplicá un iluminador sobre el pómulo, en la barbilla, sobre el arco de cupido (labios), sobre las cejas y debajo de ellas, y difuminá muy bien.
Si estás apurada simplemente colocá una sombra color hueso mate en el arco del ojo.
Si querés un toque de noche maquillá dentro del ojo con un lápiz azul marino.
Después doble capa de máscara de pestañas tanto arriba como abajo, un buen brillo hidratante de labios y listo!

Colección Pops Up de Chanel

Tema aparte, te recomiendo que le eches un vistazo a la nueva colección de Chanel que con los tonos pasteles como protagonistas nos propone un look fresco y natural, ideal para la nueva estación.
La colección se compone de coloretes, glosses y esmaltes de uñas con los corales, los rosas y los verdes como protagonistas. Los coloretes tostados contrastan con los labios en tonos coral y rosa ácido.
¿Lo mejor? los nuevos tonos de esmaltes de uñas: "Mistral", "Riviera" y "Nouvelle Vague", un verde agua que sin duda será el must de la temporada.

Maquillaje fácil de dia paso a paso




















Lo reconozco, no me gusta madrugar. Pero por muchas razones, a veces no tengo más remedio que levantarme muy temprano, asi que muchas mañanas la imagen que me devuelve el espejo al salir de la cama no me convence nada. Por suerte, mi neceser de maquillaje y mis pinceles me ayudan a conseguir la imagen que quiero dar.


Seguro que te pasa como a mí no? asi que hoy te propongo un maquillaje de día elegante, discreto y lo más importante de todo... ¡Fácil de conseguir!


El primer paso es preparar la piel con mimo. Si si...limpiá, tonificá e hidrata el rostro y el contorno de ojos. Es importante que no te saltes ningún paso :).

A continuación utilizá un corrector y una base fluidos para corregir imperfecciones. Aplicá unos toques de colorete en crema o en polvo en las mejillas para dar color y conseguir buena cara al instante. El siguiente paso es difuminar una sombra clarita en los ojos y delinear la línea de pestañas con un lápiz marrón. Utilizá máscara negra para alargarlas y darles forma. Para terminar, aplica un gloss rosita en los labios y listo.


Ya estas lista para salir de casa! =)

Usos del aceite de oliva en belleza

















Usado en tiempos antiguos por los egipcios, griegos, romanos y árabes para preparar comidas, perfumes y humectantes, su uso en nuestros días tiene un mayor alcance.

El aceite de oliva no sólo es un ingrediente básico en la cocina mediterránea, ganando cada vez más popularidad a nivel mundial, sino que gracias a sus beneficios antioxidantes es un ingrediente para el cuidado de la piel de muchas compañías de cosméticos.

Piel del cuerpo

Por su poder antioxidante, el aceite de oliva ayuda a proteger la piel contra los efectos dañinos de los radicales libres, retrasando el envejecimiento de la piel.
También es usado como humectante para mantener la piel elástica, hidratada y lisa. En mi caso, como estoy embarazada y la piel se me va estirando cada día, tomé le hábito de usar aceite de oliva orgánico de aplicación corporal todas las noches sobre mis pechos, panza, cadera y muslos y me deja la piel de 10! Súper recomendable para quienes intentamos que no nos salgan estrías! =)

Cabello

Como tónico para el cabello, el aceite de oliva es bueno para mantenerlo brillante y humectado.

Manos

Usado en una mezcla con azúcar ayuda a mantener o recuperar la suavidad de las manos. Si a tus uñas les falta fuerza, es bueno romojarlas en aceite de oliva y jugo de limón.

En maquillaje

En productos para el maquillaje, si tu máscara de pestañas se ha secado podes aflojarlo agregando un par de gotas de aceite de oliva al frasco. Si usas sombras en crema también podes mezclarlas con una gota de aceite de oliva para agregarles poder humectante y que se adhieran mejor a la superficie de tus párpados. También se agrega a los productos usuales del cuidado de la piel para realzar sus propiedades.

Bienestar

Es muy conocido su uso para los masajes y también como ingrediente para sumergirte en tu bañera. Y por supuesto se usa frecuentemente en las recetas de mascarillas caseras para humectar y rejuvenecer la piel.

Recetas caseras...

Rostro y cuello: Mezclar unas gotas de aceite de oliva con una yema de huevo y una cucharada de miel. Aplicar sobre la piel y dejar actuar por 20 minutos. Enjuagar con agua tibia y luego salpicar agua fría. Finalmente aplicar tu humectante usual.

Cabello: Mezclar aceite de oliva con dos huevos, aplicarlo en el cabello y dejarlo por media hora. Luego lavar normalmente.


Polvo bronceador iluminador para el verano














En verano el tono bronce es el rey de la fiesta pero ojo, que ya sabes que ya no se lleva estar hiper morena, si no ese tono dorado sexy y favorecedor. Una vez que empiecen a tomar algo de color, es hora de potenciarlo con el maquillaje.

Hoy te traigo un producto imprescindible para tu neceser de verano, el polvo bronceador iluminador. Es un polvo de sol compacto y con un toque de brillo para que ilumine la piel.

Con este producto resaltarás tu bronceado de forma natural y conseguirás ese toque veraniego y sexy tan favorecedor.

Aplicalo con una brocha gruesa de pelo natural en las zonas de volumen del rostro: frente, nariz, pómulos y barbilla.

Además, MAC tiene nueva colección: To the Beach. echale un vistazo que seguro que te encanta. Es súper completa con nuevos tonos de sombras, coloretes, labiales, perfiladores de ojos y polvos bronceadores. Para lucir tu mejor look esta primavera- verano.

Acá les dejo un videito de Youtube con la colección de MAC de la que les estoy contando! Cómo me gusta!!! =)

http://www.youtube.com/watch?v=g7AwmdE84l8

Buen finde!

Rituales de bienestar para el verano




















Hoy, cinco rituales de choque para el verano.

Si el verano ya se te viene encima y queres unos "rituales de choque" para poner en práctica inmediatamente y ver el resultado enseguida, seguí éstos consejos...
  1. Cuerpo tonificado:¡hacé ejercicio! Convertí en un ritual de verano el hacer ejercicio. Movete, da largos paseos, anda al gimnasio, hace ejercicio en casa, anda en bici...¡lo que sea!, pero empezá a practicar un ritual de ejercicio semanal, vas a ver como en muy pocos dias notas la diferencia.
  2. Baja de peso: ¡cena bien! Si además queres bajar de peso y sentirte con más energía, empezá desde hoy a cenar bien. Evitá los "alimentos no-no", ya sabes, fritos, grasas saturadas, comida prefabricada, exceso de hidratos, pan blanco, embutidos, postres...En primavera-verano es súper fácil. Se trata de comer lo más natural posible: verduras al wok, pollo a la plancha con limón, verduras con gambas o pescado, una gran ensalada de atún, etc. Si salis a tomar algo, mejor elegir mariscos, champiñones a la plancha...todo con moderación. Mejor un vino tinto que una cerveza, evitá el pan y siempre acompañá tu bebida con agua. Salir con amigos, familia o tu pareja a comer afuera no significa que no puedas comer bien, simplemente significa que tenes que elegir bien.
  3. Piel de seda:¡exfoliate! Adoptá el hábio de exfoliar tu piel al menos dos veces a la semana (nunca después de tomar sol), vas a ver como en quince días tenes una piel de seda. No te olvides de hidratarte todas las noches, y si usas crema anticelulítica, convertí en un ritual nocturno la aplicación de la misma. De esta manera nunca te vas a olvidar de usarla.
  4. Adiós a la retención de líquidos: ¡date un masaje! Ya te lo comenté en otras ocasiones, que de cara al verano siempre me parece una buena idea ir cada semana a recibir un masaje linfático. Funciona bárbaro para eliminar la retención de líquidos y limpiar el organismo.
  5. Ponete Guapa: ¡planificá tu look! No hay nada mejor que estar radiante y sentirse con confianza. Acostumbrate a preparar cada noche tu look del día siguiente, ya vas a ver cómo en dos días no sólo te verás más guapa, sino que siempre vas a estar más guapa.

Maquillate sexy siempre















Hoy les presento dos tipos de looks para lucir en la próxima temporada de primavera-verano!

Look labios y uñas en armonia

Éste no sólo es un look sexy y favorecedor sino que además siempre está de moda Nunca deja de ser un maquillaje sensual que favorece y se puede llevar tanto a tu oficina como a una cena con tu pareja.

Para éste maquillaje vas a necesitar...

  • una barra de labios que te favorezca. Ya que es más fácil que un esmalte te quede bien es mejor empezar por la búsqueda de una barra de labios. Puede ser un rojo intenso o un rojo oscuro, un tono cereza o un tono salmón. Incluso llegando el veranito se pueden arriesgar por los bronces que tanto se usan en esa estación.
  • una vez que elegiste la barra es hora de dedicir que esmalte de uñas usar, en un tono similar. No tiene que ser exacto, con que esté en la misma tonalidad es suficiente.
  • dejá el resto del maquillaje muy suave sin olvidarte de maquillar mucho tus pestañas y sobre todo de iluminar el rostro y de darle un toque muy ligero de colorete en rosa.
Si ya tenes por casa éstos productos probá el look, te va a encantar el resultado! =)

Look natural y negro

Éste es un maquillaje que me gusta mucho usar los viernes y creo que se va a convertir en uno de mis favoritos. Es rapidísimo y queda muy bien. Sólo tiene una contra: no es fácil después desmaquillar la raya negra...=(
Es perfecto para el día si queres ponerle un toque sexy a tu look o para la noche si estás apurada y no te sentis con pulso suficiente para hacerte un ojo ahumado.

Para éste maquillaje vas a necesitar...
  • una sombra en tono hueso o ligeramente dorada, dependiendo del acabado que quieras darle (ya sabes la regla: cuanto mas brillo menos natural). Es mejor que tenga una textura en crema para maquillar sólo el hueso del ojo y abrir la mirada.
  • aplicá doble capa de máscara de pestañas. Para éste maquillaje sobre todo es importante no olvidar maquillar las pestañas inferiores porque ésto hace ver al ojo más grande y a las pestañas más espesas. Hay que aplicar dos o tres capas de máscara, y si la pestaña queda muy recargada no pasa nada, es un maquillaje que requiere de muchas pestañas!
  • después de aplicar la máscara maquillá el ojo por dentro con un lápiz negro intenso. Es importante que maquilles sobre todo el nacimiento de las pestañas e incluso te podes salir un poquito para hacer el ojo más dramático. Cerrá y abrí los ojos varias veces para que el párpado inferior impregne al superior de lápiz negro y volvelo a maquillar otra vez, para conseguir más intensidad.
  • una vez que terminaste con los ojos, tenes que repasar con un hisopo los restos de máscara o de lápiz alrededor del ojo para dejar el contorno muy limpio.
  • un suave colorete y un brillo transparente son todo lo que necesitas para terminar el look.
Animense a probarlos y a cambiar de imagen un poquito! No hay como el maquillaje para divertirse un poco y alegrar el espíritu!

Receta casera para eliminar puntos negros














Hola chicas! Hace un par de días chusmeando en la red encontré un video muy interesante donde explican cómo preparar en casa las bandas faciales para eliminar los puntos negros que se venden en farmacias!
Lo probé y realmente funciona! Elimina gran cantidad de grasa y suciedad de los poros con una facilidad asombrosa y la piel queda realmente como nueva y fresca!
En mi caso particular, que suelo tener bastantes puntos negros en la zona T del rostro (frente, nariz y mentón) me viene bárbaro saber como tratalo de manera casera sin tener que incurrir en tanto gasto. Estoy segura que muchas de ustedes también lo van a tener en cuenta!

Además, es súper fácil!

Acá les paso la receta:

Van a necesitar:
  • un sobre de gelatina en polvo sin sabor
  • leche
  • un pincel para base que no esté en uso (aunque también pueden utilizar los dedos)
  • un recipiente o vaso apto para microondas
Pasos a seguir :
  1. Colocar una cucharada grande de leche en el recipiente o vaso apto para microondas.
  2. Agregar una cucharada grande de gelatina en polvo sin sabor.
  3. Mezclar hasta que quede una consistencia semi-sólida (si se ve tipo arenilla esta bien).
  4. Poner a calentar la mezcla por 10 segundos en el microondas.
Al sacar el recipiente con la mezcla del microondas se debe ver que haya quedado con la consistencia de una crema hidratante o leche condensada.
A continuación, se espera que se enfríe un poco y se unta el pincel o un dedo con la preparación y se coloca sobre la zona T del rostro.
Se deja enfriar por unos 10 a 15 minutos y se retira como toda banda tomándola por un extremo, como si se tratara de una depilación.

Al finalizar, es importante el uso de una buena crema hidratante o sérum con nutrientes que favorezcan tu tipo de piel, aprovechando que los poros están abiertos y podrán absorver correctamente un tratamiento facial posterior.

Tu piel se sentirá rejuvenecida y fresca! =)


¿Qué esperas para probarla?

Toallitas desmaquillantes de Olay secas



















¡Miren lo que he descubierto! Toallitas secas de Olay, si, si y si....secas!!

Contienen una espuma que se activa con el agua. Muchas veces los desmaquillantes dejan sensación de grasa y otros de tirantez. Pero éstas toallitas (comprobado) no dejan sensación de piel grasa ni seca, sino hidratada y suave.

Se llaman "Daily facials". Cuando las mojas se convierten en toallitas desmaquillantes.
Imaginate, se acabó el llevar el paquete de toallitas o el pote de desmaquillante. Agarras un par de ellas y listo!. Para llevarse en las "mini" escapadas, para cuando te quedas a dormir de una amiga, para llevarte al trabajo, para cualquier ocasión!

Además, me fijé y hay para cada tipo de piel: hidratantes, purificantes y sensitive.

Es para alucinar! =)

Una forma de comer sano



















Como siempre, hoy les voy a hablar de una nueva incorporación saludable que he hecho en mi vida diaria y que les recomiendo que ustedes también intenten adoptar para comer más sano.
Se trata de la incorporación de alimentos de origen orgánico o ecológico en las comidas diarias.

Los alimentos ecológicos son los que se obtienen de la producción ecológica, es decir, de la agricultura y ganadería ecológicas.En la agricultura ecológica no están permitidos por ley los pesticidas, insecticidas ni fertilizantes químicos de síntesis, y por supuesto nada de semillas transgénicas. En Europa, que es donde me encuentro, se ha producido un incremento espectacular en la producción y consumo de alimentos ecológicos.
Se trata de alimentos que proporcionan un aporte nutricional más completo que los convencionales y sus efectos en el organismo siempre serán positivos.
El problema se encuentra en el precio de venta, que es más elevado que el resto de productos normales, si bien en Europa, ésta diferencia se está reduciendo en los últimos años por el aumento en la demanda.

Beneficios

  • Son saludables
  • No contienen aditivos sintéticos
  • No contienen pesticidas
  • No contienen organismos genéticamente modificados
  • No contienen antibióticos
  • Son sostenibles con el medio ambiente
  • Tienen máximos niveles de calidad
  • Son respetuosos con el bienestar animal
  • Son respetuosos con la naturaleza
  • Son más sabrosos.
Con la misma cantidad de alimentos ingerirás muchos más minerales, vitaminas, proteínas e hidratos de carbono. Y más fenoles y flavonoides que retrasan el envejecimiento celular y refuerzan el sistema inmunitario.

Ejemplos

Una naranja ecológica tiene un 20% más de vitamina C. Un pimiento ecológico un 15% más de polifenoles que otro convencional.

La leche de vaca ecológica tiene un 20% más de carotenoides, un 30% más de vitamina E y provitamina A, un 60% más de omega3 ¡y de un 40 a un 80% más de ácido linoleico conjugado, que es anticancerígeno, cardiosaludable e inmunoestimulante!

Por mi parte comencé a incorporar desde hace un par de semanas éstos alimentos y desde ya pude notar la diferencia en calidad y sabor! Por ahora vengo consumiendo: leche ecológica, azúcar ecológica, arroz orgánico, cereales ecológicos, aceitunas orgánicas y huevos ecológicos...pero pronto añadiré frutas...que tanto me gustan! =)

Comer alimentos ecológicos con regularidad reforzará tu salud!!! Qué estás esperando??


¡No a pasar desapercibida!












Todavía falta un poco para la primavera....ya lo se!! jaja pero las tendencias de la nueva temporada ya están circulando por distintos medios y no puedo resistirme a contarles cositas ya!!

Hoy, labios.

-El incansable efecto "nude (Se puede encontrar en los desfiles de Fendi, Chanel...)
-Jugosos corales o fucsias en texturas ultra brillantes (en Dior, Galliano...)
-Rojizos mates o el clásico rojo muy brillante (Vouitton, Alberta Ferreti...)

Yo me decantaría por un fucsia frutal como el de la foto. ¡Un éxito asegurado!

Soluciones para las uñas amarillas














Si tenes las uñas amarillas, te aconsejo que tomes éstas medidas y vas a ver cómo se blanquean increíblemente:

  • Si fumas, intentá que la parte encendida no apunte al suelo, así evitarás parte del ahumado que el tabaco provoca en tus dedos.
  • Si pintas las uñas no lo hagas con colores oscuros, penetran más fácilmente en el interior de la uña (sobre todo si las tenes porosas).
  • Lavatelas cada noche con jugo de limón restregando con un cepillo especial para uñas.
  • Pasate cada dos o tres días una lima blanqueadora. Se encuentran en las perfumerías habituales. Conozco una de Essence muy buena que se llama "Clean & Shine".
Manos a la obra!! =)

El color piel será Tendencia




















Sin duda es uno de los colores más trenddy de las últimas temporadas y, en ésta ocasión, se traslada de las prendas al accesorio por excelencia: el bolso. Y el resultado es impecable.
Ésta temporada Primavera-Verano en Europa me canse de ver desde bandoleras a bolsos de mano, pasando por maxibolsos y mochilas.
Los diseñadores han visto en éste color el complemento perfecto para cualquier look. Combinado con colores neutros como el negro o el blanco o con colores estridentes, como el fucsia o el azul eléctrico, optar por un bolso en un tono piel te dará un toque chic y sofisticado.

Un secreto: una maxicartera de mano blanda en éste tono será perfecta para tus noches de verano =).

Ideas para una vida equilibrada












Algunas ideas para tener una vida más equilibrada y llena de bienestar ¡y belleza!

No hay nada como las rutinas para realmente tener un plan de acción para cuidarte, así que para empezar con el mes, te voy a contar lo que sería un plan de acción semanal, para llevar a cabo poco a poco y estar radiante siempre y sin esfuerzo.

Dividiremos las rutinas en dos partes:

· Cuidados del cuerpo

· Cuidados del rostro

Cuidados del cuerpo

Si cuidas la piel de tu cuerpo todos los días, verás que cuando llega el verano y el momento de lucir piel, te sentirás muy cómoda contigo misma. Estas son las rutinas semanales:

· Exfoliación una o dos veces por semana. Con un exfoliante suave.

· Hidratación corporal, diaria. Después de la ducha.

· Hidratación de manos y pies, diaria, mejor mañana y noche.

· Tratamientos específicos diarios con crema reafirmante o anticelulítica, según el caso.

· Manicura y pedicura en casa una vez a la semana.

Tratamiento profesional siempre que sea posible:

· Exfoliación e hidratación dos veces al año.

· Masaje tratante (linfático, reafirmante, anticelulítico): si es necesario, una vez al mes o un par de meses antes de la primavera.

Cuidado del rostro

Ni que decir tiene, si te cuidas el rostro ahora, tendrás una piel mejor ahora y en el futuro. Si eres de las que te acuestas sin desmaquillar o nunca encuentras tiempo para aplicarte una mascarilla, proponte empezar a cambiar tus rutinas.

Estas son las rutinas semanales:

· Limpieza mañana y noche.

· Hidratación y protección mañanas.

· Hidratación noches.

· Hidratación especial en contorno de ojos mañana y noche.

· Exfoliación una vez a la semana con un exfoliante suave específico para tu piel.

· Mascarilla de tratamiento (hidratante, de luminosidad, regeneradora…) dependiendo de tus necesidades.

Tratamiento profesional siempre que sea posible:

· Limpieza facial cada tres meses o dependiendo de tu tipo de piel.

· Visita al dermatólogo anualmente y siempre que tu médico lo indique.


Maquillaje para primavera













Aunque todavía hace frío y quedan un par de meses para el cambio de estación, las firmas de maquillaje ya presentan sus colecciones de primavera.
Hoy te voy a informar para que estés al tanto de mis productos favoritos y que considero que son de los mejores.
Ya sabes que en HazmeGuapa vas a poder repasar, estación por estación, todas las tendencias para que puedas lucir los mejores looks, y ésta primavera están de suerte porque las propuestas son favorecedoras y refrescantes! =)

Me ha encantado la colección de primavera de MAC que tiene al rosa como protagonista junto con el naranja y el morado.
Sin duda se presenta una temporada llena de colorido, lo mejor de todo es que desde ahora podrías ir utilizando éstos tonos para ponerle un toque de color al triste invierno.

Maybelline tiene un montón de novedades, como su nueva máscara de pestañas efecto pestaña postiza o sus nuevos labiales llenos de color, Color Sensationel. Además, les sugiero que prueben la nueva base de maquillaje Dream satine fluido, ¡es genial!.

Como saben, utilizo Inimitable de Chanel desde que salió, pero reconozco que un par de veces le he sido infiel y he probado otras máscaras. Me es inevitable!!! Cada día salen productos nuevos y tengo que probarlos! Mi último descubrimiento fué la máscara de pestañas de Estee Lauder Sunptuous y me fascinó!
Gracias a su fórmula y a la del cepillo se consiguen unas pestañas espectaculares y una mirada para el escándalo. Está disponible en varios colores, aunque en ésto si que le soy fiel al negro.
Te animo a probarlos y a que vos misma me cuentes los resultados.

Contame...¿Cuál fué tu último descubrimiento en productos de maquillaje?

Nutrición en el embarazo: La fibra




















Siempre digo que una dieta equilibrada es fundamental para la salud y, especialmente, en la mujer embarazada, que debe ingerir alimentos beneficiosos para ella y para el bebé.

La fibra alimentaria sólo se encuentra en alimentos de origen vegetal y con propiedades muy buenas para la salud.

La fibra es importantísima para una correcta digestión, para prevenir el estreñimiento, para controlar el peso, para reducir los niveles de colesterol, prevenir la hipertensión o controlar la diabetes.

Por todos estos beneficios de la fibra, conviene la ingesta de diversas fuentes antes que la de una sola. Y...se estarán preguntando ¿cúales son los alimentos ricos en fibra?. En general, cereales, verduras, hortalizas, frutas y legumbres. Además, estos alimentos nos proporcionarán múltiples vitaminas y minerales necesarios para el correcto desarrollo fetal y para la salud de las mamis.

Las ensaladas, las frutas y jugos naturales y los cereales deben formar parte del día a día.
Veamos los alimentos que contienen más fibra:

  • Cereales: el arroz, el pan, las galletas o la pasta y en general todos los cereales conviene que sean integrales mejor que refinados, ya que los refinados contienen mucha menos fibra. Trigo, avena, centeno, cebada, mijo o también el maíz. Cuidado con los cererales industriales para desayuno, que suelen contener un alto nivel de azúcar y grasas saturadas.
  • Las verduras y hortalizas, en ensalada o como guarnición cada día: se recomienda el consumo de cualquiera, excepto de las que producen flatulencia (como el col, coliflor, coles de bruselas, pimiento, pepino, rábanos, cebolla, puerros). Las que contienen más fibra son: espinacas, acelga, puré de papas, repollo, zanahoria, espárrago, tomates y la remolacha roja.
  • Las frutas frescas y desecadas, varias piezas al día: higos y ciruelas, pasas de uva, dátiles, kiwi, pera, manzana, mango, naranja, banana...
  • Frutos secos: almendras, pistachos, avellanas, nueces (además muy ricas en Omega-3). Se debe descartar los preparados industrialmente que se presenten azucarados con miel o sal.
  • Las legumbres: judías blancas, guisantes y habas secos, garbanzos, lentejas, judías verdes...
La fibra vegetal esta compuesta por celulosa, hemicelulosa y otros glúcidos complejos (carbohidratos). Los carbohidratos o hidratos de carbono son una importante fuente de energía para todas las actividades celulares vitales y también regulan el metabolismo de las grasas.
Los cereales y las legumbres son sobre todo los alimentos ricos en hidratos de carbono complejos que contienen hierro, zinc y magnesio, también importantes para el embarazo.
Además son alimentos ideales para mantener un peso adecuado durante nuestro embarazo =).

En estos momentos, en que necesitamos alimentarnos entre horas, mucho mejor acudir a cualquiera de éstos alimentos enumerados anteriormente que a las facturas, jugos artificiales u otros alimentos ricos en grasas. Combinados con la ingesta de gran cantidad de liquidos (en especial de agua y jugos naturales de frutas o verduras) estamos aportando a nuestro organismo y al del futuro bebé muchos beneficios.


Tendencias de Primavera
























Parece que por fin estan teniendo unos días de tregua de la ola de frío no?, y aunque todavía quedan días de frío y lluvia antes de que llegue el calorcito, me imagino que agradecerán esta tregua después del invierno que me enteré que llevan!.


No sé si te pasa como a mí, pero durante el invierno estoy deseando que empiece el calorcito, estoy harta de la bufanda, el gorro y los guantes y de llevar cuatro capas de ropa. Reconozco que todavia es pronto para guardar el abrigo, pero es el momento perfecto para empezar a lucir las nuevas tendencias de maquillaje.


Así que vamos a repasarlas juntas...

-¡Arriba el coral! Es el tono estrella de la temporada Primavera-Verano. Iluminá tu look aplicandolo en los labios y las mejillas. Te sorprenderán los resultados.

-Sombras pastel, maquillá tus ojos en tonos dulces y elegí la textura que más te guste. ¿El color? Rosa, azul, verde, malva, beige... ¡Todo vale!

-Piel luminosa, esta tendencia es la clave, recordá que sobre una piel bonita y luminosa, todo favorece.

-Labios de caramelo, maquillá tus labios con colores suaves y delicados en textura mate o con brillo


Y ahora contame... ¿Cuál es tu tendencia favorita para esta primavera? ¿Ya estuviste chusmeando en las revistas de tendencias?

La celulitis en el embarazo




















Como ya todas sabemos, durante el embarazo se producen una serie de cambios estructurales y fisiológicos en el cuerpo de la mujer, mayor laxitud muscular y de tendones, alteraciones en la postura, aumento del tamaño del pecho, celulitis, mala circulación y manchas en la piel que provocan un desequilibrio del tono muscular.
Toda una gama de alteraciones que nos van modificando el cuerpo día a día y sobre los cuales nos tenemos que ir adaptando mes a mes.
Dicen que en la mayoría de los casos, el cuerpo vuelve a su normalidad después del parto (eso espero!!! jaja =) ).

Pero... para todas aquellas mujeres que les importa sentirse y verse bien durante el embarazo, aquellas a quienes les interese y sean dedicadas a su cuidado personal y de belleza lo mejor que pueden hacer es seguir una serie de consejitos que yo personalmente estoy intentando implementar en mi día a día para reducir, en la medida de lo posible, éstos cambios tan drásticos:

  • Dieta: no es conveniente engordar más de 15 kilos durante el embarazo. Además para prevenir la aparición de la celulitis, o reducirla, es recomendable llevar una dieta sana y equilibrada, reducir el consumo de sal, no abusar de las comidas con demasiada grasa (ésto ahora me esta costando!) ni de los dulces, y beber abundante agua.
  • Masajes: los masajes favorecen la circulación. Realizá movimientos circulares ascendentes por los pies y suavemente subir poco a poco hasta alcanzar los muslos. (ésto lo hago a la hora de aplicarme la crema hidratante para piel seca una vez al día).
  • Gimnasia: No es necesario hacer grandes esfuerzos para mejorar la circulación de las piernas y los muslos. Podés hacer cinta o salir a caminar por algún parque o plaza durante media hora todos los días y realizar movimientos circulares con el pie, de izquierda a derecha. Yo particularmente hago cinta, bicicleta fija o elíptica, según el día, tres veces por semana. Y el resto de los días suelo salir a caminar con mi marido por el bosque de Tampere. Hace unos días me encontré con mi profe de clases de aerobics y fuerza muscular y me preguntó porqué había dejado de ir a las clases, por lo que le conté que estoy embarazada y que tenía un poco de temor de asistir a las clases como antes. Me dijo que es totalmente seguro e incluso bueno para mi el conservar la tonicidad muscular, y que sólo tendría que estar pendiente de modificar algunos ejercicios que ejerzan presión sobre mi abdomen. Asi que le prometí que reanudaría las clases al comenzar Agosto...y eso pienso hacer!!! Vuelvo a empezar la semana que viene...después les cuento mi experiencia!
  • Posturas: No es recomendable permanecer de pie durante mucho tiempo, pero tampoco permanecer sentada. Si tu trabajo te obliga a hacerlo, hace un pequeño descanso cada media hora de cinco o diez minutos. Aprovechá para caminar o bien para mover o estirar las piernas.
  • Ropa: Evitá la ropa ajustada, es recomendable elegir prendas cómodas y ligeras.
  • Baños: para favorecer la circulación es recomendable terminar el baño o la ducha con un chorro de agua fría. No es bueno tomar baños excesivamente calientes.
  • Cremas: tampoco es recomendable el uso de cremas anti-celulíticas. Es importante consultar con el ginecóloco sobre el uso de cremas o tratamientos de belleza.




Pipas de Calabaza















Como siempre, como he venido haciendo meses anteriores les voy a comentar sobre las propiedades de un alimento que he incorporado recientemente a mi dieta diaria.
Ya saben que me gusta investigar sobre los alimentos y sus beneficios nutricionales para enriquecer mi dieta y salud, y más ahora, que al estar embarazada necesito estar más que nunca al pendiente de ésto para que no le falte nada a mi bebe =)

Pipas de Calabaza

Las semillas de calabaza son utilizados desde la antigüedad tanto por sus propiedades medicinales como alimentarias.
Tradicionalmente las pipas de calabaza fueron utilizadas con fines medicinales para combatir las lombrices intestinales y para eliminar la retención de líquidos del organismo. La medicina China las ha utilizado para deshacerse del exceso de mucosidades del aparato respiratorio.

Desde un punto de vista alimentario éstas semillas son muy ricas en ácidos grasos insaturados.
Comer pepitas de calabaza aporta una buena cantidad de ácidos grasos esenciales; omega3 y omega6. El primero proporciona unas ventajas muy importantes para la salud tales como la disminución del colesterol, la hipertensión, la disminución de la inflamación en la artritis o del cáncer de mama.
El omega6 además de ser muy beneficioso para el sistema circulatorio tiene propiedades adecuadas en tratamientos de los síntomas negativos del síndrome pre-menstrual.

Es un alimento que contiene cantidades elevadas de vitamina A, vitamina E, así como la mayoría de minerales, especialmente el zinc. Su poder antioxidante las convierte en un buen recurso para mantener las células en buen estado y prevenir la degeneración que los radicales libres ejercen en las mismas.

Las semillas de calabaza ayudan a mantener al organismo más joven, ayudan a prevenir el agrandamiento de la próstata en hombres y a reducir el riesgo de desarrollo de tumores cancerosos. También contribuyen al buen estado de la piel, ayudando a la curación de heridas o manifestaciones como el acné.

Comidas con mesura, pueden saciar el hambre y aportar toda su riqueza en oligoelementos.


¿Qué te parece la idea de comer un puñadito de éstas semillas por día?

Cuidados de belleza durante el embarazo














Hola queridas suscriptoras! Cómo están? Tanto tiempo....Bueno he vuelto! Me alejé un poco de mi blog porque todos éstos meses atrás entre otras cosas, estuve viajando bastante con mi marido y no pude dedicarme como siempre a escribirles semanalmente y transmitirles los consejitos de belleza a los que las tuve acostubradas!! A partir de ésta semana vamos a reiniciar el ciclo HazmeGuapa...

¿Qué les parece?

Bueno, entre tantas cosas que me han pasado éstos últimos meses, les tengo de entre todas las novedades, una ,muy importante y que le va a dar un giro total a mi vida....estoy embarazada! =) Siiii, asi es, y de 4 meses cumplidos...ya entrando a cursar mi quinto mes...Estoy muy emocionada y significa un gran cambio para mi desde muchos puntos de vista, incluidos el de la belleza! que es el punto que nos compete en éste blog...

A lo largo de éstos 4 meses ya he experimentado muchos cambios físicos y psíquicos a los que estoy intentando re adaptarme día a día...Lo que más pude notar fue el crecimiento de mis senos y ahora de mi pancita...haciendo que la piel no se deje de estirar y estirar...y eso que ésto, como se diría...recién empieza!!!

Asi que hoy, y para estrenar artículo voy a dedicarme a compartir con ustedes algunos consejitos de belleza que pude ir adquiriendo de mi médico, de otras mujeres que ya son madres y también de otras mamis en camino!!!

Cuidados básicos durante el embarazo

Dicen que todos los embarazos son distintos, pero la mayoría de las mujeres sufre de dolores de espalda, mala circulación, manchas en la piel, retención de líquidos, pesadez de piernas, ardor de estómago e incremento de la celulitis, eso sin contar con el aumento del vientre y el pecho.

Para disminuir los efectos de esta desestabilización y evitar al máximo las consecuencias, te aconsejo hacer ejercicio controlado y de ser posible en una pileta para evitar sobrecargar tus músculos y articulaciones. Los médicos desaconsejan los deportes de riesgo, las carreras y los saltos.

Abdomen y pecho

Lógicamente, con el crecimiento del bebé va aumentado tu pancitay es esencial que nutras e hidrates tu piel a diario, para evitar las tan temidas estrías que tienden a establecerse en el abdomen, el pecho, las caderas y los glúteos. Si tras el baño no se hidrata la piel perfectamente, la epidermis se seca y las fibras de colágeno y elastina de la piel se rompen, apareciendo las estrías. Actualmente estoy cuidando mi piel desde la ducha al utilizar el gel hidratante para ducha Go Fresh de Dove y al salir del baño continúo la hidratación utilizando la crema hidratante Dove, Beauty Body Milk.

El pecho es una de las partes de tu cuerpo que más sufre durante el embarazo, aumenta su tamaño debido a que las glándulas mamarias van creciendo con el fin de alimentar al futuro bebé y los tejidos grasos disminuyen, lo que provoca que tras el parto tus senos pierdan su tersura y firmeza. Para evitarlo, lo más importante es que elijas un corpiño cómodo, preferiblemente de algodón y adecuado para el aumento de talla. Además aplica diariamente cremas hidratantes y con efecto antiestrías, hacé ejercicios reafirmantes y aplicate duchas de agua fría.

Durante los nueve meses de gestación, la celulitis suele empeorar debido a la retención de líquidos. Los ginecólogos prohíben usar productos anticelulíticos porque pueden llegar a la sangre y afectar al futuro bebé. La mejor solución para combatir la celulitis es llevar una dieta sana, caminar una hora diaria con zapatos cómodos, y darte duchas de agua fría y masajes.

Manchas en la piel

Todas las mujeres embarazadas suelen quejarse de sentir pesadez en las piernas, por eso tenes que evitar usar tacos y aplicarte cremas que refresquen y alivien la pesadez de tus piernas. Los mejores métodos para aliviar el cansancio de tus piernas son mantenerlas en alto y facilitar su circulación con duchas frías y circulares desde el tobillo hasta el muslo.

Celulitis y piernas cansadas

Es bueno que las embarazadas tomen el sol, porque favorece la formación de vitamina D en la piel, aumenta la absorción del calcio en los huesos, previene el raquitismo, levanta el ánimo y combate el estrés. Pero no es necesario que te expongas al sol, porque son suficientes los rayos que recibis al pasear por la calle. Sin embargo, aunque no te expongas de frente al sol en traje de baño, siempre aplicate un bloqueador para evitar manchas en tu piel.

Durante el embarazo, también el vello aumenta. Pero hay que evitar la depilación con cera caliente si padeces de varices o mala circulación. Es preferible usar cera fría, pero los mejores métodos para acabar con el vello son las simples hojitas de afeitar o la rasuradora eléctrica.

Debido a la alteración hormonal, tu piel se vuelve más sensible y pueden aparecerte rojeces o irritaciones. Para evitarlas es aconsejable usar prendas de algodón, desodorantes neutros y crema corporal.

Consejos para los nueve meses de mimos

* Llevá una dieta sana y equilibrada. es imprescindible que consumas verduras, frutas y lácteos todos los días.

* Ayudá a mantener tu piel perfectamente hidratada con masajes y productos antiestrías especializados para cada zona.

* La natación es uno de los ejercicios más completos y el mejor para mantenerte en forma embarazada, porque te pone en funcionamiento sin necesidad de hacer movimientos bruscos.

* Si no tenes tiempo para ir al gimnasio, el mejor ejercicio para estar en plena forma es un buen paseo de una hora, con zapatos cómodos.

Agregá un foulard a tu vida


















Es increible como un pequeño trozo de tela puede cambiar totalmente tu look. Últimamente he añadido pañuelos a casi todos mis looks porque realmente me encantan...

Hoy te voy a dar unas ideas para usar un pañuelo:

  • Usalo con una camisa blanca y una falda lápiz negra
  • Usalo de cinturón con tus jeans favorito
  • Usalo sobre un jersey de cuello alto negro combinado con un patalón negro capri y bailarinas
  • Usalo con un jersey de pico
Ya vas a ver cómo le das un toque distinguido a tu look de una forma súper fácil. Ahora que viene el invierno, elegí un pañuelo de un tono llamativo y favorecedor para poner un toque de alegría a los días grises y frios por venir, te va a encantar =)

Mis favoritos...los pañuelos Hermès como el que ves en la foto. Son un excelente accesorio. Su tamaño y versatilidad permite poder utilizarlos de la forma que más nos guste, como un foulard a lo largo de un abrigo o chaqueta o en el interior de un bolso, como un bikini arriba o incluso como un pareo...sus posibilidades son infinitas

Miss Dior Cherie




















Si chicas, no se puede llevar una imagen impecable y completa sin ir perfumada por la vida...Siempre otorga ese toque especial y personal a quien los use, ni hablar del interés que suelen despertar en los hombres =)
Siempre hablando de la importancia de la ropa, los accesorios, el maquillaje, las uñas y nos olvidamos de otra de las patas importantes para ser una mujer que impacte por su estilo: el perfume.

A mi me encanta usar perfume, desde chica tomé el hábito de ir perfumada la mayor parte de las veces, incluso cuando iba al cole, incentivada por mi mama que también le encantan. No sólo creo que terminan de dar ese toque a tu look sino que también tienen la capacidad de ponerte de buen humor y de hacerte sentir que estas impecable, con una sensación de bienestar y feminidad que a todas las mujeres nos gusta irradiar.
Con los años suelo ir cambiando ya que bueno, es natural irse cansando de las fragancias e ir queriendo probar nuevas, pero de todos modos, me gusta usar una única fragancia por mucho tiempo para hacerla personal, como un toque propio mío, que me identifique.

Los que más me gustan son los perfumes de Dior, y actualmente uno de mis favoritos es Miss Dior Cherie. Lo probé recientemente en un viaje que hicimos con mi marido a Moscú en una galería importante de esa ciudad y quede enamoradísima!! Supe en cuanto lo olí sobre mi piel que ese sería mi próximo perfume jeje. Está compuesto por una mezcla de notas frutales y amaderadas, es exquisito, suave, romanticón como los que me suelen gustar a mi =)

Asi que ya sabes.....para completar cualquier look y lucir y sentirte glamorosa no te olvides de ese último toque y perfumate!


Ahora contame, ¿Cuál es tu perfume favorito?